Variétés de tisanes - que boire et pourquoi?

Les tisanes sont très populaires en ce moment. Si vous n'aimez pas ou si vous vous lassez des thés noirs/verts ordinaires, n'hésitez pas à vous tourner vers les tisanes. Ils se déclinent en une variété de saveurs, des plus florales et fruitées aux plus épicées. Les choix sont énormes.

Cet article vous parlera de certains d'entre eux, de ceux auxquels vous devez prêter une attention particulière. Nous parlerons bientôt des boissons diététiques à base de plantes, mais aujourd'hui nous vous proposons une sélection d'options plus classiques - pour tous les jours.

Variétés de tisanes : thé au gingembre

Le gingembre est extrêmement populaire dans la médecine traditionnelle. Il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Le thé au gingembre soulage les nausées et les problèmes digestifs causés par le mal de mer ou la grossesse. Il réduit également l'inflammation et est excellent pour détendre les muscles abdominaux.

Vous pouvez acheter le thé en sachets ou le préparer vous-même à la maison. Tout ce dont vous avez besoin est de la racine de gingembre et de l'eau chaude. Coupez la racine en plusieurs morceaux et mettez-les dans de l'eau bouillante. Attendez 3 à 5 minutes et savourez ce goût fantastique.

Le thé au gingembre épicé a un effet réchauffant merveilleux. Il stimule également les papilles gustatives. En ajoutant un peu de miel, vous pouvez adoucir légèrement le goût. Une autre bonne addition est une tranche de citron. Il porte l'efficacité du thé au gingembre à un niveau supérieur.

Variétés de tisanes : Thé à la camomille.

Il s'agit d'un classique préféré des amateurs de tisanes. Il a de merveilleuses propriétés calmantes. Buvez une tasse de cette boisson chaude le soir et vous dormirez profondément toute la nuit. Il dégage un arôme légèrement floral et herbacé.

Certaines personnes comparent le goût de la camomille à celui des pommes vertes croquantes. Des études ont également montré qu'il contribue à réduire l'hypertension artérielle et à réguler le taux de sucre dans le sang.

Le thé à la camomille soulage le stress et vous détend. C'est pourquoi il s'agit d'une aide naturelle au sommeil très appréciée. Il vous aidera également à lutter contre l'anxiété, notamment lorsque vous participez à des jeux/compétitions.

Variétés de tisanes : Thé à la menthe poivrée.

Il est très populaire au Moyen-Orient et en Afrique, notamment au Maroc et en Turquie. Dans ces régions, il fait partie intégrante des événements sociaux et culturels.

Le thé à la menthe poivrée est merveilleusement rafraîchissant dès qu'il touche vos lèvres. Selon le type de menthe, le thé peut contenir des notes de vanille, de chocolat ou de fruits. C'est également un excellent remède naturel contre les troubles gastro-intestinaux.

Comme le thé au gingembre, il soulage les maux d'estomac, les douleurs abdominales et les nausées. Les propriétés anti-inflammatoires de la menthe poivrée aident à soulager les muscles de l'estomac et de l'intestin et protègent contre les reflux et les crampes.

Variétés de tisanes : Thé Rooibos.

Les buissons de rooibos rouge sont cultivés uniquement dans la région montagneuse de Cederberg en Afrique du Sud. Le thé Rooibos ne contient pas de caféine. Il existe deux types de cette boisson :

Rouge : le thé oxydé, une variété traditionnelle, présente des notes florales et un arrière-goût légèrement acidulé.

Vert : non oxydé. Merveilleusement rafraîchissant. Il y a des notes d'herbes.

Ce thé augmente les niveaux d'antioxydants dans le corps, réduit la pression sanguine, soutient le système circulatoire, augmente le bon cholestérol HDL et réduit en même temps le mauvais cholestérol LDL. Le thé Rooibos aide également à réduire l'excès de poids, à résoudre les problèmes de digestion et a des effets positifs sur la peau et les cheveux.

Variétés de tisanes : Le thé de Melissa.

Le thé de mélisse sent plus fort que le thé à la citronnelle, mais plus subtil que la verveine citronnée. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une petite quantité de miel ou de sirop d'agave.

Le thé Melissa améliore l'élasticité de la peau. Il contribue également à prévenir les maladies cardiaques. Il améliore également l'humeur et la mémoire. Il est riche en antioxydants qui détoxifient l'organisme et combattent les radicaux libres. De ce fait, il protège contre le vieillissement prématuré.